Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 82.94g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Акашево Купаты Белые с Зеленью. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Гроспирон Пломбир на Сливках. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|