Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 88.94g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Банан. Lunch: Яблоко Голден, Ашан Булочка с Заварным Кремом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов из Булгура. Snacks/Other: Розовое Вино, Starbucks Cappuccino , Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alina.v.meekins's Weight History
|