Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
139.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 69.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 70.13g | Carbs: 213.08g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Астория Соус Сырный, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Черешня, Магнит Слива, Абрикос, Хлеб Черный, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayka_kartman's Weight History
|