|
Setiap hari jalan kaki segini langkah nya. untuk teman-teman yang masih bertubuh besar, workout jalan seperti ini memperbaiki metabolisme badan kita, jadi pembakaran kalori nya akan lebih maksimal kalau dilakukan rutin, jangan olah raga yang ekstrem dulu.
|
1567 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 97.30g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Wader, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih. Lunch: Ikan Wader, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Ikan Asin, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Snacks/Other: Sidomuncul Kunyit Asam, Roma Sari Gandum, Durian, Nasi Ketan (Ketan). more...
|
|
694 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Samsung Health - 22 hours and 27 minutes. more...
|
|
 Comments
keren😍 ini pake apk apa kak?
16 Jun 21 by member: schagvrl
|
keren... aku juga ada Samsung health bawaan hp ,cuma g pernah kepake buat ngehitung langkah 😆 paling buat ngehitung siklus haidnya sama waktu tidur 🗿🤦
16 Jun 21 by member: Santi_des
|
Aplikasi Samsung Health, di pake dong biar semangat kan klo kepo hari ini udh berapa langkah, lama-lama kepengen olah raga terus.
16 Jun 21 by member: tasyazigy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyazigy's Weight History
|