Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 136.92g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Campina Греческий Йогурт 5%, Банан, Бионова Гранола Шоколадная , Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, RED Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Томская Птицефабрика Голень Куриная. Snacks/Other: Шоколад, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Campina Греческий Йогурт 5%, Чеснок, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Куриный Бульон, Томская Птицефабрика Голень Куриная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|