Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2014
|
79.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 127.90g | Carbs: 26.07g.
Breakfast: Икра Лососевая, Valio Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Помидоры, Сыр Маасдам, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Морковь, Iberica Оливки с Косточкой. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Housework - 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|