Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 111.11g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Банан, Сахарный Песок, Чай, Банан, Куриное Филе, Белый Хлеб. Lunch: Арахис, Хлеб Черный, Аревик Компот из Клубники, Лента Свинина Котлета, Караван Рис с Подливой , Щи. Dinner: Чай, Hortex Клубника Замороженная, Милка Цельный Фундук, Сырники с Протеином, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Nelly Шоколад Nelino Kids. Snacks/Other: Квас, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor . more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Swimming (moderate) - 28 minutes, Swimming (fast) - 34 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelina_duck's Weight History
|