Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 157.59g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки, Картофель Отварной, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вареное Яйцо, Грабли Свекольник, Хлеб Зерновой, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Скумбрия Консервированная. Dinner: МакМастер Печенье Соленое, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Красная Цена Сушки Малютка, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Guinness Пиво. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|