Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 86.92g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Gustafsen Форель Слабосоленая. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лента Тунец Стейк . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Биопак Семена Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Орех Кедровый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|