|
|
948 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 197.47g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, فول ٥ معالق فول مدمس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج, رز مصري رز مصري مسلوقه. Dinner: جبنة الفيتا, شاي بالحليب, بقسماط بقسماط. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesma sawaby's Weight History
|