مساء الفل ... الشيبسي دا ينفع لو انا ماشية على نظام low carbs and fats ولو اه... يتحسب ازاى كسعرات شكرا مقدما :)
|
1142 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 82.40g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Nescafe Black Coffee, Bread عيش بلدي بالرده, Domty Light Feta Cheese, Cucumber, Tomatoes. Lunch: Lemon, Americana Chunks Tuna Meat in Water and Salt. Dinner: 100% Whole Wheat Bread, Mohab Smoked Turkey, Boiled Egg. Snacks/Other: Potato Chips, Baked Restructured Chips White Potato, Banana. more...
|
|
Comments
حلو كتغير مع وجبه بس خلي بالك القيم دي ل١٠جم منه بس يعني شوفي وزنه كام ودخلي بيناته علي البرنامج في في السيرش (اضافة طعام جديد+) ودخلي البيانات وصوري الباركود للمنتج هيتسجل عندك واحسبي المقدار الي تاخديه بالوزن هيطلعلك القيم
14 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
14 Jun 21 by member: Demiana Wagih
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demiana Wagih's Weight History
|