Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
|
79.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 156.62g | Carbs: 52.80g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Увелка Фасоль Красная, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Увелка Фасоль Красная, Рыбный День Кальмар (Филе), Гречка Отварная. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Помидоры Черри, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Рыбный День Кальмар (Филе), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, SAN 100% Pure Platinum Whey. more...
|
|
3555 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|