Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
111.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 53.86g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Варенье, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Жареная Картошка, Nestle Мороженое Экстрем, Бековский Пищекомбинат Крувка, Чай с Молоком. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|