Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 67.96g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Danke Сыр Тильзитер 45%, Макдоналдс Стрипсы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Салат из Свеклы с Майонезом, Картофель Тушеный с Мясом, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Bounty . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|