Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 70.20g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Cebule, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (ze Skórką), Galbani Mozzarella Light, Tastino Chleb Tostowy Pszenny , Lotus Mini Burgery Warzywne . Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Truskawki, Pano Gofry. Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidor Malinowy, Kamis Musztarda Rosyjska, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Cukinia, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Biedronka Lawasz. Snacks/Other: Kotlin Ketchup Łagodny, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Primaeco Bio Paprykarz Wegetariański , Biedronka Bułka Poranna . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|