Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
106.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 189.45g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Варенье Пятиминутка Черная Смородина, Банан, Волжанка Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Виктория Пирожок с Яблоками, Варенье Пятиминутка Черная Смородина, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сырники. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Зерновой, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|