Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 43.44g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Жимолость, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Лунское Море Икра Сига. Lunch: Котлеты домашние, Хлебпром Хлеб Бородинский, Щавелевый Суп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Картофель (с Кожурой), Зеленый Лук, Квас, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Махеевъ Горчица Зернистая, Uni Dan Хрен. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|