|
77'nin ucunu gördük hadi hayırlısı..Darısı 76'ya inşallah 😂
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 67.89g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Patates Kızartması, Peynirli Poğaça, Kıymalı Poğaça. Dinner: Çoban Salatası, Bereket Tavuk Döner, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|