Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 165.08g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Блины на Молоке, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский. Lunch: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Matti Мюсли Банан-Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Рис Отварной, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Зеленый Перец. Snacks/Other: Сырники Домашние, Огурец (без Кожуры), Морепродукт Горбуша Натуральная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|