Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 35.72g | Carbs: 60.52g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Oreo Двойная Начинка . Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Valio Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|