malinalove's Journal, 12 Jun 21

Ну фсё! Даю себе ровно неделю, чтобы скинуть вес до 68 кг.
На 19 июня запланирована важная встреча, которую уже стыдно пропустить.
Калории урезаю до 800-1000. Сегодня поела на 1000 и норм.

---

1047 kcal

Fat: 39.10g | Prot: 40.35g | Carbs: 139.41g.   Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Кофе с Молоком. Lunch: Банан. Dinner: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Сушки. more...

1928 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...