caminiche's Journal, 12 Jun 21

A mí también me sorprende, sé que pueden haber otras causas para el aumento de peso, puede ser la suma de alguna variación hormonal... O probablemente mi balanza no esté funcionando bien. Pero es la única guía que tengo 

Lo mínimo que debes pesarte es una vez al mes. Hay cientos de posibilidades para que hayas subido en un dia. Y recuerda que la balanza no pesa solo grasa, sino tambien músculos.  

Yo trato de pesarme a la mañana todos los días o casi todos los días para entender un poco tal vez las fluctuaciones de mi cuerpo según lo que hago cada día y según mi ciclo hormonal. Si entiendo que los músculos pesan y más que la grasa, pero a juzgar por mi comportamiento los últimos días dudo que haya aumentado mucho mi masa muscular jajaja 

Agua+ hidratos + sal y subís. Porque el cuerpo retiene más agua para metabolizarlo. No es 1kg de grasa. No hay de que temer jaja. 

Lo que puedo aportar a esto, es que he tenido variaciones más grandes que esa de un día para otro. Lo sé bien porque me peso todos los días sin falta. Esos aumentos rápidos, bajan de la misma forma que suben, porque no es grasa ni músculo acumulado. Es más que nada retención de líquidos y peso por la comida que aún está en el cuerpo. A no enloquecer por un número en la balanza 💪 

yo también me peso todos los días, dicen que no hay que hacerlo pero a mi me resulta mejor y me siento más en control con lo que hago, si como bien veo resultado si no, veo consecuencia y actúo acorde jaja. pero bueno igual desbandarse un día no es la gran cosa, se ve que sube pero después baja otra vez :)