|
buat kakak² berpengalaman di fs, mau tanya dong, makan fitbar itu pas kapan ya? pas mau nyemil atau ada buat ngeganti breakfast/dinner gitu? terus teh hijau bagusan diminum pas pagi atau malem yaa? masih newbie tolong bimbingannya😔
|
418 kcal
|
Fat: 15.85g | Prot: 38.41g | Carbs: 33.61g.
Lunch: Telur Asin, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. more...
|
|
 Comments
11 Jun 21 by member: Mira Jm
|
kalau aku sih fitbar buat nyemil, kalo buat pengganti makanan utama yaa ngga kenyang dong:v
11 Jun 21 by member: -barbeque
|
kalo aku kadang buat sarapan kalo lagi males, sama buat makan malam kalo kalori harian masih kurang
11 Jun 21 by member: syevan
|
kalau teh hijau biasanya lbh bagus diminum mendekati jam olahraga.bisa sebelum/sesudahnya. bs jarak 1 jam.teh hijau membantu untuk lbh meningkatkan metabolisme bila disertai dg olahraga.kalau cm minum teh hijau saja tanpa olahraga, tdk ada efeknya.
11 Jun 21 by member: unik wahyuni
|
merk teh yg saya rekomendasikan ada 2.teh hijau tong dji dan kepala djenggot.tp mungkin ada tmn2 lain yg pernah coba merk lain.boleh ditambahkan.lbh bagus diminum tanpa gula.
11 Jun 21 by member: unik wahyuni
|
waa makasih banyak semuanya🥺🙏🏻
13 Jun 21 by member: arrapwark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arrapwark's Weight History
|