Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 59.03g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком . Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Сливы, Увелка Гречка Вареная, Салат Витаминный. Dinner: Чайхона Коктейль Цитрус и Маракуйя (Лимонад), Ролл Калифорния, Планета Суши Эби Кранч Маки. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Огурец (с Кожурой), Сахар, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|