|
Сон. Вот чего мне не хватает для похудения. Вчера организм принудительно уложил меня в постель в 8 вечера, проспала 11 часов,наутро вуаля-минус полкило. Теперь задача закрепить.
|
76.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 77.78g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сады Придонья Яблочное Пюре, Тольяттимолоко Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 2,5%, Елховская Марка Кефир 2,5%, Дары Полей Отруби Пшеничные Диетические, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|