Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 121.22g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Любинский Деликатес Рулет Южный, Золотые Луга Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Грудка со Стручковой Фасолью. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Кальве Сырный Соус, Пятерочка Огурец Свежий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо Куриное, Фруктовая Энергия Фрутилад Банановый с Клубникой, Лента Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|