Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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51.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 71.74g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: 토마토, 아몬드, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 이즈니 무염 버터. Lunch: 삶은감자, 찐감자, 찐단호박, 삶은 병아리콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 토마토. Dinner: 그로서리서울 조각 단호박, 아침 단호박, 찐단호박. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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