marisusannaa's Journal, 10 Jun 21

Aloitin ketoruokavalion maanantaina ja heti tipahti paino reippaammin muutamassa päivässä.
82.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 24.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 June 2021:
918 kcal Fat: 16.59g | Prot: 51.00g | Carbs: 137.17g.   Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Proteiinijuoma Vanilja, Piltti Mangosose. Dinner: Soijakastike, Blue Dragon Wasabitahna, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Other: Piltti Päärynä, Pirkka Edamjuustoviipale. more...
2041 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

18 Supporters    Support   

Comments 
näinhän se keto toimii 
10 Jun 21 by member: ronnqvist91
Anteeksi jos pudotan sinut takaisin maanpinnalle, mutta jos aiemmin söit hiilareita ja nyt keto-valiolla tietenkään et, on suurin osa tuosta painosta vettä. (1g glykogeeniä =varastohiilari, sitoo kaverikseen 3g vettä)  
10 Jun 21 by member: Santtu21
Joo siis varmasti on sellasta pöhötystä ja nestettä, mitä on lähtenyt. Enkä usko, että tahti pysyy jatkossa samanlaisena.  
10 Jun 21 by member: marisusannaa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


marisusannaa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.