Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 103.59g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Sports Research Collagen Peptides. Lunch: 삼양 불닭 소스, 김치, 오뚜기 라면스프, 계란후라이, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 마이닭 닭가슴살 큐브 매콤불닭. Dinner: 계란후라이, 마이닭 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥 . Snacks/Other: 라칸토 마차라떼, 라칸토 메이플시럽, 매일 매일두유 99.89, 메스테마허 프로틴 브레드, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|