|
Сегодня хотелось и соленого,и сладкого,в чем себе и не отказывала,но при этом апатии не было,была йога с утра 30м,велосипед 1,2ч,тренировка на спину и пресс 1,5ч
И самое интересное не было чувства насыщения.С эмоциональной стороны ничего не тревожит,была сонливость и снова недосып,а в целом чувствую себя комфортно.Диарея случилась вечером,мой организм прекрасен,выводит все лишнее моментально!😌🤩
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 57.32g | Carbs: 230.93g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гарнец Мука Кукурузная, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Магнит Банан, Творог 5%, Ржаные Хлебцы, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яшкино Халва Глазированная , Joyco Драже Панда, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Инмарко Мороженое. Dinner: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|