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3013 kcal
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Fat: 116.09g | Prot: 244.84g | Carbs: 282.85g.
Breakfast: Equaliv Ômega 3, Acelga, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Maçã, Ponkan, Pastel de Carne, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido. Dinner: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Perdigão Chester Lanche, Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela. more...
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2501 kcal
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Exercise:
faltou o Google Fit bosta puxar - 5 hours, Google Fit - 19 hours. more...
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Mathias Geoadm's Weight History
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