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저녁 오늘도 저녁은 가볍게
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1395 kcal
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Fat: 47.11g | Prot: 60.93g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 바나나, 사과, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 더반한 크치쌀머핀 쑥팥. Lunch: 송학 치즈떡, 메추리알, 두부조림, 오이고추, 현미잡곡밥. Dinner: 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 다노샵 김치곤약볶음밥&닭가슴살오믈렛. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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