Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 40.33g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Badem, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Mercimek Köftesi, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Other: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymatas412's Weight History
|