bomigrim's Journal, 07 Jun 21

아침- 베이글+버터잼+아브라떼+미니타르트
(작은찬이가 꽤 뺏어먹음)
점심- 김치김밥
간식- 꽈배기1+삶계1+편의점커피
저녁- 불고기덮밥+애호박전+김치+요구르트

사진 찍다가 오후엔 넘 기운없어서 못찍음😅
사진없어서 안올리려다 그냥 기록~
칼로리가 조금 넘쳤지만.. 16,000보 걸었네요~

View Diet Calendar, 07 June 2021:
1836 kcal Fat: 61.08g | Prot: 95.12g | Carbs: 219.99g.   Breakfast: 파스키에 플란 에그타르트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이즈니 무염 버터, 픽어베이글 다크통밀베이글, 청정원 딸기잼. Lunch: 상하농원 신선한 반숙란, 못난이꽈배기 찹쌀꽈배기, 김밥천국 김밥. Dinner: 소불고기, 공기밥. Snacks/Other: 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 베리. more...

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Comments 
아침 제취햠ㅎㅎ저조합에 에쏘찐하게 마시면😋😍 고생하셨어요 좋은밤 :) 
07 Jun 21 by member: hsw7770
만육천보 후덜덜덜~ 갠찮으신거죠?!! 칼로리 좀 넘친것두 다 깠을꺼에요!!☺👍🏻 오늘도 수고많으셨어용♡ 굿밤🥰 
07 Jun 21 by member: choi choi 8
긋이브닝:) 요론날 조론날...오늘은 우중충 살짝비도 왔다리갔다리 하구녀...그래도 만육천보!!👏🏻👏🏻 멋진건 멋진가애여!!히히 오늘도 수고하셨습니당😁 긋밤하세요~>.< 
07 Jun 21 by member: hn_0605
굿모닝~🙂😃 사진 한개라두 쪼아요 😁 낮에 김밥드셨어요 ㅋ 소울푸드 맞네요 ㅎㅎ👍👍와~~만육천보 엄청난데요??🤩 맬 꾸준히 넘넘 멋쪄요~~~😍 
07 Jun 21 by member: sseona(재키짱)
16000보 대단하세요ㅎㅎ 
07 Jun 21 by member: 깜찍이새우
찬찬맘님!!! 요즘은 걷기로 운동하심니까!!!!! 석촌호수 ㄱㅏ면 열걷하고 계실 찬찬맘님 볼 수 잇는 겁니까~~~~ ㅎㅎㅎ 
07 Jun 21 by member: 기무라700
찬찬맘님💘 16000보를 완전 전문가인데요 애기들 키우면서 대단하셔요 ㅋ👏👏🍅☘🍀🥝🍉 
08 Jun 21 by member: cute♡♡
미니타르트 정말 미니미니해요. 한입 쏙! 저는 만보만 걸어도 발바닥이 아프던데 최고!  
08 Jun 21 by member: 열정의 습관
흐스으님! 팻시를 통해 베이글+버터를 알게되어 참 다행이에요🤣👍🏻 
08 Jun 21 by member: bomigrim
초이님~~만육천보가 한번에 걸은게 아니라서 운동한거 같지도 않아요~😅 워치가 고장났나 싶은 정도에요ㅎㅎ 
08 Jun 21 by member: bomigrim
흰님~~ 흰님의 박수응원에 매일 힘이 납니다~~😭👍🏻 
08 Jun 21 by member: bomigrim
써나님~ 버스 한두정거장 거리는 그냥 걸어다니다보니,, 자연스레 걸음수가 많아졌어요~~😁 생활걸음이라 운동이라하긴 뭐해요~~ 
08 Jun 21 by member: bomigrim
오이님~~ 아들 둘 입니다😂😂 아들 둘 엄마는 깡패라고도 하죠😅😅 
08 Jun 21 by member: bomigrim
깜찍이새우님~ 한번에 걸은건 아니고요😅 하루종일 생활하면서 걸은 총걸음이에요~😁 
08 Jun 21 by member: bomigrim
무라님~~ 석촌호수도 가끔 돌긴돌아요~~😊 만육천보는 버스 두어정거장 거리의 병원을 걸어서 왕복하고 애들 픽업 4-5번 다녀오니 저절로ㅎㅎㅎ  
08 Jun 21 by member: bomigrim
리투아니아님~~ 16000보 하루 총 걸음이에요~~😊😁 걸어서 종일 왔다갔다 하다보니…😂😂 
08 Jun 21 by member: bomigrim
열정님~~ 작지만 알찬 타르트였어요😁  
08 Jun 21 by member: bomigrim
아니, 잠깐만요! 병원이라뇨???? 어디 아프신 거에여???  
08 Jun 21 by member: 기무라700
무라님~ 그냥 검진 같은거요~☺️☺️ 
08 Jun 21 by member: bomigrim

     
 

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