Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 66.27g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Labne, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası, Mevsim Salata. Snacks/Other: Jaywis Şekerli Ceviz Ezmesi, Yeşil Erik, Sütlü Buzlu Kahve. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|