malinalove's Journal, 07 Jun 21

Во время ковида ушло 10 кг. Затем вес начал медленно, но верно расти. Такое испытание болезнью и всё насмарку. Взяла себя в руки и 1500ккал в сутки. Ходьба, тренажёр. Мне не нравился тот вес, а теперь и настоящий. Надо не бросать на пол пути, а двигаться к своей цели. Кстати кушаю всё, что хочу. (1500)не вешать нос и всё получится👍 

Благодарю за поддержку🙏 Я скинула с середины марта 4 кг. И всё, вес стоит 73 кг+-0,5 кг. Тоже на 1500 ккал сейчас. Очень хочу 68 хотя бы, чтобы влезть в свою нормальную одежду. 

Постарайтесь максимально убрать мучное 

один день позволь себе все, что захочешь, наешься, а потом опять в дефицит. возможно организм опять будет скидывать. просто он мог привыкнуть к дефициту, и поэтому вес не уходит. или добавить больше физ. нагрузки, тоже может помочь 

проблема то не в весе, это все в голове. Ощущение, что тебя не любят, потому что ты толстая- это ложь. Для друзей, нормальных друзей, нет разницы, в каком ты весе, цвете, форме одежды- если, конечно, не доводить до ощущения, что нужна уже помощь. для романтики, ну камон, ну эти 5кг может и увидите, а мужчина не очень. наоборот, мне щас комфортнее вот в старой, уже большой одежде, такой хороший оверсайз, а новая, которая ещё чуть плотненько сидит, честно говоря- лучше обождать. большая часть наших загонов от самоощущения.  

У меня тоже такое бывает. Когда еду в родной город в гости к родителям - боюсь встретить родных и друзей. Потому что раньше на 30 кг худее была. Все отдыхают на пляже с друзьями и веселятся. А я боюсь показаться в купальнике. Поэтому туда не езжу. Пыталась полюбить себя в весе и наплевать на все- не получилось. Единственный выход из ситуации - только Похудение. 

если вы избегаете с кем то общения, не надо себя за это карить)) просто может, нахер они вам не нужны в вашей жизни?) Больше времени на дела будет.. 🙃 

До сих пор испытываю) нужно лечить бошку🤗 

Я , потом похудела на 20 кг 

Я тоже избегаю встречи с теми кто знал меня тройной до 3го дитя 

Я. Растеряла половину друзей, пропустила кучу всего интересного в жизни. И так не один год.. Терь думаю, какая ж я была дура 

Не печалься, любить себя нужно всякую, а ещё молитесь просите сил и терпения в начатом деле. Успехов вам и всех Благ. 

Не знаю, поможет ли, но попробуйте представить, что самое страшное случится, если вы пойдете туда,мкуда хотите, но стесняйтесь, и встретитесь там со знакомыми? Вот прямо представьте. Оскорбят вас? Подумают плохо? Будут косо смотреть? А теперь подумайте, важны ли вам реакции именно этих людей, которые судят по внешности и реализуются в своих глазах за ваш счёт? А может, наоборот, вы получите поддержку и общение,мкоторой вам не хватает? А когда представите и переживаете ситуацию, потом можно идти, ведь тех ужасов, что вы вообразили, скорее всего не будет:) 

похудейте. делов-то. 

Люби себя за то что не сдаёшься и ты обязательно будешь такой какой захочешь)) просто на все надо время 

Последний год живу в таком состоянии.  

Только похудение, иначе никак. Понимаю вас. Застряла, не могу 2кг скинуть, но я ещё переживаю за свои за 30... Где же та юная, красивая девочка!!!!  

Добрый день! Случайно увидела вашу запись. Я тоже испытываю такое же состояние, за 2,5 года поправилась на 20 кг.. вроде мне повезло, что все распределилось более менее равномерно, окружающие особо не замечают, но мне очень неуютно, из за этого избегаю встреч, не нравлюсь себе. Желаю Вам поскорее вернуться в форму!!!🙏 

знайте только, что пока вы сидите дома, то время уходит, нет оно бежит!!!! и остальные люди живут и что то добиваются, а вы нет. и главное вес тут не при чем, вам просто лень жить и неохото взять на себя ответственность за свою жизнь. Конечно проще сидеть и ныть, и все спихивать на вес...  

ksushensiaa, стараюсь побольше двигаться, на месте не сидеть.