Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 46.79g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Печенье к Чаю, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, ВИК Грудинка Оригинальная, Доброфлот Сельдь , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|