@Kirsten's Journal, 06 Jun 21

Hoi Karin, ik las in je bio over je opgeblazen gevoel en dat je dat altijd wel zal houden ligt ook grotendeels aan je voeding! Als je deze 2 boterhammetjes zou vervangen door een omelet, roomkaas, rucola en de zalm kan dit zomaar een verschil op leveren... (niet na 1x natuurlijk) als je de helft van je koolhydraat inname zou minderen zou dat echt schelen. Het is maar een idee/tip van mijn kant. Positief meedenken 😉 Het viel me zo op.als ik jou foto's bekijk 

Hoi, ik eet niet dagelijks brood hoor. Ik heb ook niet echt een idee hoeveel eieren je per week kan nemen. Groetjes kirsten 

eieren kan je zoveel eten als je wilt 🥳 

Ellen, diëtiste zei max 1 per dag ivm cholesterol 🙈 

Djiezus krijst, hoe oud is jouw diëtiste??? 185??? Die regel is nog uit de tijd dat ze niet wisten dat er LDL en HDL cholesterol bestond... Toen ik in 1989 stage liep bij een grote farmaceut wisten ze al dat dat advies bullshit was 😲 

(ze adviseert je waarschijnlijk ook om weinig vet te eten en voor light producten te kiezen...? 🙄) 

Is echt achterhaalt hoor!  

Ze is 41😅. Ze adviseert idd weinig vet, maar geen light producten. Moet dan maar eens een ander opzoeken 🤔 

Je moet helemaal niets hé! Zou er voor de gein zelf eens naar google en het haar eventueel voor leggen. Je bepaalt alles zelf hoor... Van onze kant is het steun, meedenken, tips etc...  

Weet ik yoo. Maar als ze foute info geeft heb ik er niks aan. Ben blij met tips