04 Jun 21 by member: Ketrin3131
|
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|
Результат фантастический! Поделитесь за какой период и чтоб Вы выделили как 3 основных лайфхака, которые привели к успеху?
04 Jun 21 by member: mama_of_Princess
|
Мне 23 года сейчас,на фото до 20 лет
Похудела на 30 с лишним килограмм за 10 месяцев,сейчас делаю форму
1.питание( результат зависит на 80% от питания)
2.спорт без него не куда 3 раза в неделю достаточно
3.не жестить с ограничениями иначе срывы обеспеченны
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|
Спасибо большое Анна,уже некоторым помогла в этом деле,надеюсь в скором будущем отучится на тренера и диетолога
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|
04 Jun 21 by member: sipgon4ik
|
04 Jun 21 by member: Алена898989
|
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|
огого!!!!! охренеть! вы супер молодец! какой был вес? какой стал?
04 Jun 21 by member: Анастасия72-55
|
04 Jun 21 by member: VivaLipa
|
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|
Стартовала с 88 похудела до 54,мышцами добрала до 57
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|
просто охренеть !!!! вау результат, не каждая так сможет, вы богиня
04 Jun 21 by member: Анастасия72-55
|
Вы большая умничка! Так держать!
04 Jun 21 by member: Taty.Tatyana
|
Ух ты!!!👍👍👍Круто! Какая сила воли!Я тоже так хочу
04 Jun 21 by member: Ejevika1012
|
04 Jun 21 by member: D1izzy
|
всегда восхищаюсь такими людьми, отлично выглядите 😍
04 Jun 21 by member: tarandushka_dasha
|
Огромное всем спасибо,верьте в себя🥰
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|
🤩👏👏👏👏👏👏👏 Вы умница!)) Дальнейших успехов Вам и высоких достижений ❤❤❤❤
04 Jun 21 by member: mrs.nana
|
Огромное спасибо,мне очень приятно 😊
04 Jun 21 by member: nastyaaa1711
|