Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AlisaDav
Journal
04 Jun 21
AlisaDav's Journal, 04 Jun 21
AlisaDav's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Кардио делает своё дело 👌 Но не без дефицита калорий и чистого питания ❤️ Отеки уходят, венки видны - моя любовь 😍
52.3 kg
Lost so far:
13.6 kg
.
Still to go:
52.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 June 2021:
258 kcal
Fat: 9.72g | Prot: 19.70g | Carbs: 22.19g.
Breakfast:
Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа, Минская Марка Творог 5%.
more...
2234 kcal
Exercise:
Бег 8 км - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes.
more...
Losing 2.1 kg a Week
8 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
AlisaDav's Weight History
View Complete History