|
Dün yemeklerimi güzel yemiştim ama çikolataya saldırdım... Bir daha böyle canım istediğinde kakaolu süt, tarçınlı süt, tarçınlı elma gibi alternatifleri hatırlatıcam kendime. Sizin başka ne gibi tavsiyeleriniz olur?🌼
|
1023 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 47.92g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Bal, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kaymak, Tamek Çilek Reçeli , Ceviz, Beyaz Ekmek, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Lunch: Tuzlu Kurabiye, Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kayısı. Dinner: Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Pazı Kavurması. Snacks/Other: Sırma Doğal Maden Suyu, Antep Fıstığı, Çerezya Ayçekirdeği, Süt, Ülker Kakao. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
|
 Comments
s2424 geçmiş olsun🌼 benim bu konuda bi bilgim yok maalesef ama tatlı isteği için arkadaşlar güzel önerilerde bulunmuş. Damak tadına uygun olanları, sevdiklerini deneyebilirsin bence, gerekirse de bir uzmana danışman faydalı olur. Yürüyüş, egzersiz vs de şeker konusunda etkili oluyor sanırım hormonları dengeleyerek.
04 Jun 21 by member: elifff3434
|
4-5 tane hurmayı sıcak suda beklet. 1tatlı kaşığı kakao, 2 tatlı kaşığı yulaf ve cevizle birlikte rondodan geçir. Üstüne 1 tatlı kaşığı su veya filtre kahve ekleyip yoğur, yuvarla ve hindistan cevizine veya şekersiz çikolataya bula. Tadı aynı truf gibi müthiş bir şey oluyor kesinlikle denemelisin👌🏻👍🏻
04 Jun 21 by member: yıkıkşüşko
|
Yulafı yoğurtla da deneyebilirsin. Biraz yoğurt 3 yk yulaf içine meyve doğruyorum. Çok tatsız gelirse 1 tatlı kaşığı reçel çok güzel oluyor 🤗
04 Jun 21 by member: HaticeKarahan
|
Yıkıkşüşko ismin çok hoşum gitti önce onu söyleyeyim :D tarifi de çok merak ettim malzemeler baya güzel geliyor kulağa kesinlikle denicem💞
04 Jun 21 by member: elifff3434
|
Yoğurtla denemedim hiç aklıma gelmedi denemek meyve ve reçel fikri de güzelmiş çok teşekkür ederim Hatice❣️
04 Jun 21 by member: elifff3434
|
EliflA Teşekkür ederim bu yaz yıkığı olmasa da şişkoyu değiştirebilirim inşallah
04 Jun 21 by member: yıkıkşüşko
|
Yıkıkşüşko ikisini de değiştirirsin inşallah🥳🌼
04 Jun 21 by member: elifff3434
|
İki tane hurma, 1 bardak süt, bir tatlı kaşığı kakao, 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı, blenderdan geçirin, çikolatalı pasta tadı oluyor, üstüne tatlı isteyeceğinizi sanmıyorum 😊
04 Jun 21 by member: Lillithhhhh
|
Lillithhhhh çook teşekkür ederimm çok iyi oldu bu da😍
04 Jun 21 by member: elifff3434
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifff3434's Weight History
|