Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
134.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 87.51g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%, Vitello Serek Naturalny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Światowid Ser Morski, Czerwona Papryka, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Lidl Bagietka, Jabłko. Dinner: Oliwa z Oliwek, Pieczony Ziemniak, Pomidor Malinowy, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|