|
Emm....znowu jest źle.
Jest godzina 8:25 nie jadłam jeszcze śniadania a gdy wszedłam na wagę okazało się , że ważę 58 kg stanowczo za dużo jak na wzrost 158 cm.Powinnam ważyć około 50 kg a to oznacza że mam 8 kg do zrzucenia.Oby się udało do początku lipca.Chciałabym do końca czerwca zrzucić chociaż 4-5 kg w w lipcu resztę.
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 71.07g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Masło, Chleb, Jajko. Lunch: Jabłko, Lody Owocowe, Babka Piaskowa. Dinner: Kasza Bulgur, Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|