|
В последнее время перестала загоняться с подсчетом калорий, так и правда живётся легче. Начала больше ходить, вес уходит. Все в кайф и в радость. С добрым утром ! ☀️
|
472 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 21.35g | Carbs: 41.35g.
Breakfast: Каравай Хлеб Рижский , Шакшука. more...
|
|
 Comments
вот и мне как-то стало лень считать. интуинивно уже понимаешь , что набрала или наоборот недобрала. летом еще все проще контролировать, т.к.больше активности и кушать не хочется на жаре
04 Jun 21 by member: Anka_Bal
|
тоже перестала считать, на глаз определяю ккал, уже 2 месяца вес стабильно держится, что меня очень радует (я на поддержке)
04 Jun 21 by member: pma2107
|
Я тоже перестала писать/считать. Нахожусь на поддержке. Питаюсь интуитивно.
04 Jun 21 by member: 1912Marysia
|
04 Jun 21 by member: mariya.pankratova
|
А я вот не могу отказаться от точного подсчёта калорий, хотя, наверное, нужно, поскольку нуждаюсь в наборе веса. В своё время очень перестарался с похудением, и теперь нужно решать задачу по набору веса. Но, по привычке, взвешиваю еду и считаю калораж, поскольку боюсь резко превысить норму. А Вы молодцы: можете контролировать данный процесс интуитивно!
04 Jun 21 by member: Лобанов Сергей
|
А я тоже 3 недели не считала. Но вес не уходит. Стоит или немного прибавляется.
16 Jun 21 by member: natttali08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
каринагерман's Weight History
|