Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 52.06g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: 아메리카노, 육포, 샹달프 블루베리잼 (23g), 방울 토마토, 딸기, 코티지 치즈, 코스트코 발사믹소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 바게트. Lunch: 딸기, 키위 열매, 배추김치, 청정원 김치손만두, 백제 우리쌀 즉석 떡국. Dinner: 해키키 콜리플라워 김치볶음밥. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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