Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 114.33g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Семена Льна, Яйцо Куриное, Арла Сыр Арла Натура Light, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо-Пашот, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Магуро Тунец, Морковь, Кукуруза, Зелёный Горошек. Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Голден Яблоко , Сельдерей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|