|
|
1177 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 69.21g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ашан Финики Иран, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Горошек (Замороженный), Ташлинский Горчица , Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый. Dinner: Салат Летний, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Минтай Запечённый, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Тренировка пресса день 22 - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ranilana's Weight History
|