Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 73.13g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Помидоры, Редис, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Щи с Мясом. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|