|
набрала за год до 68,5 кг, хочу 63 очень
|
1303 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 53.15g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Скумбрия Запеченная, Омлет с Молоком, Какао. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Льняное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Доктор Вкус Напиток Растворимый с Какао "Горячий Шоколад", Каравай Хлеб Черный Столовый, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенья, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром. more...
|
|