Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 169.84g | Carbs: 279.99g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , Лесные Угодья Варенье из Инжира, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачок, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 55%, Красная Цена Сушки, Дары Природы Фундук , Кабачок, Макароны Отварные, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Кефир 1%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Абрикос, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|